La PNL

Comprendre ses fonctionnements pour mieux avancer

La Programmation Neuro-Linguistique, ou PNL, est une méthode d’accompagnement qui permet de mieux comprendre comment nous pensons, communiquons, et agissons dans notre vie quotidienne. Elle s’appuie sur l’idée que nos expériences sont filtrées par notre cerveau, notre langage et notre manière de percevoir le monde.$

🔹 En quoi la PNL est utile en thérapie ?

✔ Identifier les schémas mentaux qui bloquent
✔ Apprendre à changer de perspective sur une situation
✔ Sortir des réactions automatiques ou limitantes
✔ Développer une communication plus alignée
✔ Retrouver des ressources internes (calme, confiance, clarté)

🔹 Ce que vous pouvez travailler avec la PNL

• Stress, anxiété, pensées envahissantes

• Estime de soi, affirmation de soi

• Peur du jugement, sentiment d’impuissance

• Difficultés à passer à l’action

• Conflits relationnels (couple, famille, travail)

La PNL est concrète, orientée solution, et souvent très révélatrice. Elle s’intègre à mes accompagnements de manière fluide, sans forcer, au rythme de chacun.

📍 Utilisée dans mes accompagnements en cabinet à Saint-Michel-sur-Orge, en visio ou à domicile.